domingo, 2 de junio de 2013

COMENCEM A ENTRENAR UN ALTRE COP

UN COP RECUPERAT DE L'ESFORÇ  FISIC I MENTAL DESPRES D'HAVER PREPARAT I FET UN IRONMAN TORNO A COMENÇAR A ENTRENAR.
PERSONALMENT M'HA COSTAT BASTANT TORNAR A MOTIVAR-ME PER SORTIR A ENTRENAR, PERO POC A POC VAIG AGAFANT ELRITME.
LES CONSEQÜENCIES DE L'IRONCAT VAN SER VARIES:
LA PRIMERA I MES EVIDENT (SOBRETOT LA GENT QUE EM VA VEURE UNS DIES DESPRES) VAN SER LES CREMADES QUE EM VAIG FER PER NO POSAR-ME CREMA SOLAR.



EN SEGON LLOC VA SER RECUPERAR-ME DEL REFREDAT QUE VAIG AGAFAR JUST DESPRES D'ACABAR LA PROVA, PER LA TARDA A BARCELONA ESTAVA A 38'3 DE FEBRE, SEGURAMENT PER UNA BONA BAIXADA DE DEFENSES (VAIG ARRIBAR A L'IRONCAT UNA MICA REFREDAT)
I EN TERCER LLOC GUANYAR UNS 3-4KILOS QUE HAVIA PERDUT EN EL PROCES DE  PREPARACIO DE L'IM.
LA GEMMA AL DIA SEGÜEN EM VA AJUDAR A COMENÇAR A GUANYAR PES AMB UN ESMORZAR ESPECTACULAR, AMB FELICITACIO INCLOSA!!

AIXI DONCS UNES SETMANES DESPRES D'UNA PROVA TAN DURA JA ESTIC PENSANT EN EL 1/2 IM DE BERGA QUE SERA AL SETEMBRE, SEGURAMENT ENTRE MIG FARE ALGUNA ALTRE PROVA.