BONES SENSACIONS

FEIA DIES QUE NO ESCRIBIA SOBRE LES SENSACIONS DELS ENTRENAMENTS D'AQUESTES ULTIMES SETMANES, EL CERT ES QUE ES PODRIEN DEFINIR COM BONES, I ESPERO QUE D'AQUI UNS MESOS SIGUIN MOLT BONES DE CARA AFRONTAR LA MARATO DEL MEDITERRANI.

LA CARRERA LA PORTO DE MOMENT BE, JA QUE ESTIC TOCAN MOLTA MUNTANYA, RITME LENT PERO AGAFANT MOLT DE FONS I SOBRETOT FORÇA DE CAMES (PER CERT, QUIN RENDIMENT MES BO ESTIC TREIEN A LES BROOKS CASCADIA, BRUTAL!!).

ARA DE MICA EN MICA ANIRE DEIXAN LA MUNTANYA PER AGAFAR L'ASFALT E INCLOURE SERIES LLARGUES I CAMBIS DE RITME.

ESPERO ANAR BE PER AGAFAR EL MATEIX ESTAT DE FORMA QUE A LA MARATO DE NEW YORK, EN EL CUAL VAIG FER 3H, PERO AL SER UN CIRCUIT DUR CREC QUE AMB L'ESTAT DE FORMA D'AQUELLA MARATO LA PASO A UNA TOTALMENT PLANA COM LA DEL MEDITERRANI I PODRIA ESTAR AMB 2H 52, EL CERT ES QUE NO ME LA PENSO JUGAR, L'OBJECTIU ES BAIXAR DE 3H, AIXI QUE VULL PASAR LA MITJA EN 1H30...JA ESTIC ENGANYAN AL JORDI PER FER-ME DE LLEBRE...

(foto de la marato del mediterrani de fa 2anys fent 30km en 2h exactes a 4min/km)

EN CUAN A L'ALTRE DISCIPLINA QUE ESTIC TOCAN AQUEST ANY, LA BICI, LES SENSACIONS SON TAMBE MOLT BONES, SENSE OBJECTIUS PER FER ALGUNA TRIATLO O MARXA CICLOTURISTA LA VERITAT QUE EM SENTO MOLT BE SOBRE LA ORBEA ORA DE CARRETERA.

DISABTE BARCELONA-SANT PERE DE RIBES AMB AIRE EN CONTRA I PARANT ALS SEMAFORS PER SORTIR DE BARCELONA VAIG TREURE UNA MITJA DE 31KM/H, VAIG QUEDAR SUPER SORPRES, I AIXO ES MOLT BO!!!!

PER CERT!!!!ARA D'AQUI UNS DIES TAMBE ENTRENARE BICI DE MUNTANYA, MAI M'HA AGRADAT PERO ARA EN TINC MOLTES GANES DE PROBAR, ESPERO QUE M'AGRADI

DIUMENGE DE RELAX I TURISME AMB LA GEMMA VEM ANAR A CASTELLAR DE N'HUG, ESPECTACULAR ELS PAISSATGES VISTOS PER EL CAMI I AL MOMENT D'ARRIBAR A DESTI.