MITJA MARATO RELLEUS 2012

PER QUART ANY CONSECUTIU VAIG PARTICIPAR EN AQUESTA DIVERTIDA CURSA. ES TRACTA DE FER AMB EQUIPS DE TRES UN TOTAL DE 7KM FINS COMPLETAR LA MITJA MARATO.
AQUEST ANY, IGUAL QUE EL 2009 I EL 2010 VEM TORNAR A FORMAR EQUIP EL JORDI CANTO, JORDI BOSCH I JO.
DESPRES DE L'ENTRENAMENT DEL DIMECRES TOT FEIA PENSAR QUE ANIRIA PROU BE,  PEL MATI DE DISSABTE VAIG DECIDIR PER ACTIVAR LES CAMES FER UN 5000+500 METRES DE NATACIO, AIXI QUE VAIG TRIPLICAR ENTRENO...
JA A LA TARDA A MATARO LES SENSACIONS NO EREN MOLT BONES, NO EM VENIA MOLT DE GUST CORRER, PERO UN COP ES VA DONAR LA SORTIDA I VEURE TANTA GENT CORRENTS L'ADRENALINA VA ANR PUJAN POC A POC.
AQUEST ANY A DIFERENCIA DELS ALTRES TRES M'HA TOCAT FER L'ULTIM RELLEU (COSA QUE ES MILLOR PERQUE JA NO SAPS NI EN QUINA POSICIO VAS NI RES...NOMES HAS DE CORRER)
COM ABANS D'ARRIBAR A MATARO HAVIA VIST QUE ELS ANYS ANTERIORS PERDIA MOLT DE TEMPS EN LES DERRERES VOLTES AQUESTA VEGADA EM VAIG PLANTEJAR SER MES REGULAR, INTENTAR ANAR A UN RITME DE ENTRE 4:15 - 4:20 LA VOLTA.
NOMES COMANÇAR LES PRIMERES ZANCADES EM VAN COSTAR UNA MICA, FINS LA PRIMERA PUJADA.
UN COP A DALT DE TOT I FENT LA BAIXADA LES CAMES VAN COMENÇAR AGAFAR UN BON RITME, TOT AJUDANT PER UNA TEMPERATURA PROU AGRADABLE.
A MEITAT DE CURSA (3ªVOLTA) VAIG NOTAR QUE TENIA ENCARA FORCES PER AGUANTAR EL RITME QUE PORTAVA AIXI QUE NOMES EM VAIG DEDICAR A MANTENIR-LO.
FINALMENT AMB UNES DUES ULTIMES VOLTES MANTENINT EL RITME VAIG PODER ACONSEGUIR LA MILLOR MARCA DE LES QUATRE EDICIONS QUE HE PARTICIPAT.

ELS NUMEROS DE LES QUATRE PARTICIPACIONS:

2009---26:18
VOLTES---3:57/4:10/4:19/4:30/4:42/4:43 (EL 43 DE 397)
2010---26:10
VOLTES---4:12/4:03/4:14/4:24/4:32/4:47 (EL 17 DE 316)
2011---26:14
VOLTES---4:02/4:09/4:20/4:27/4:38/4:41 (EL 43 DE 439)
2012---25:39

VOLTES---4:19/4:11/4:15/4:18/4:23/4:15 (EL 31 DE 555)