PERO BUENO COMECEM MALAMENT EL DIA..AMB EL CANVI D'HORARI M'HE LLEVAT 2 HORES ABANS DEL PREVIST. UN FALLO TECNICO...jejeje
A LES 10H ES DONA EL TRET DE SORTIDA, JA DES D'UN BON PRINCIPI JA VEIG QUE ANEM MOLT RAPID.
HE ANAT SEGUINT LA LLEBRA DE 1H 20 QUE L'HI HA TOCAT FER A CARMELO QUATROCCHI, GRAN CORREDOR DEL CIRCUIT CATALA DE CURSES DE FONS.
LA VERITAT ES QUE NOMES ELS HE POGUT SEGUIR FINS EL KM8, ALLA M'HE DESPENJAT TOTALMENT DEL GRUP. ARRIBAN AL KM10 JA VEIA QUE AVUI PATIRIEM MOLT ENCARA QUE FES BAIXADA A LA SEGONA PART DE LA MITJA. I NO FALLA...JA POTS PENDRE GELS, AIGUA, INTENTAR RELAXAR LES CAMES A LES BAIXADES QUE RES DE RES...
EN EL KM15 HE VIST QUE TAMPOC ANABA TANT MALAMENT COM PENSABA AIXI QUE M'HE ANIMAT UNA MICA PERO "LOS MILAGROS NO EXISTEN". AL KM19 QUAN ENTRABA AL POLIGON INDUSTRIAL SI QUE LES CAMES HAN DIT PROU...I ELS ULTIMS 2 KM HAN ESTAT UNA SUPERVIVENCIA.
EN FI QUE TAMPOC NO ANAT MALAMENT DEL TOT JA QUE HA SORTIT UNA MARCA DE 1H 22:56 ALGO PITJOR QUE L'ANY PASSAT. LA LLASTIMA HA ESTAT NO PODER CORRER IGUAL DE RAPID A LA BAIXADA QUE L'ANTERIO EDICIO.
PARCIALS DE L'ANY PASSAT:
5KM----->19:35
10KM---->39:22
15KM----->58:36
21KM------>1H 21:29
PARCIAL D'AQUET ANY:
5KM----->19:32
10KM---->39:17
15KM---->58:30
21KM---->1H 22:56
Piensa que nosotros no preparamos la media como objetivo, el objectivo es el IM de Calella, por lo que la media te la encuentras y la haces, tú mismo dices q el día anterior hiziste bici, o incluso a veces t2.Ja es un buen resultado.
ResponderEliminar