CARRETERA DE LES AIGÜES (CIRCUIT DIR)

AVUI AL MATI HE ANAT A LA CARRETERA DE LES AIGÜES PER REALITZAR L'ENTRENO QUE TOCABA. LA NOVETAT ES QUE LA CADENA DE GIMNASOS DIR HA POSSAT TOT DE PUNTS KILOMETRICS CADA 500M, AIXI DONCS ARA ES POT SABER A QUAN VAS CADA KILOMETRE, I AIXI FINS AL LLARG DELS 9KM QUE TE AQUESTA CARRETERA EN PLENA SERRA DE COLLSEROLA.

AVUI HA TOCAT 10KM, ELS PRIMERS KM5 "LENTS" I ELS SEGONS BASTANT MES RAPID

ELS NUMEROS:

10KM---40:45

PULSACIONS MITJA---170

PULSACIONS MAXIMA---190

KAL/H MITJA---1030

KAL/H MAXIMA---1180

KAL CONSUMIDES---694