lunes, 27 de diciembre de 2010
miércoles, 15 de diciembre de 2010
L'ESPORT ES BONIC
ENCARA QUE HI HAGIN TRAMPOSOS SEMPRE HI HA GENT QUE DONA LLIÇONS DE COM ES POT SUPERARA UN MATEIX,
“¡No abandono jamás!” declara el IronMan Marc HerremansLa historia de Marc Herremans bien podría ser una novela. Con altibajos y con una buena dosis de drama. Pero lo que convierte su historia en algo extraordinario es la firme convicción del vencedor del Ironman de conseguir un final feliz.Al inicio de su carrera como triatleta, Marc Herremans estaba obsesionado con la idea de convertirse en el atleta más completo del mundo. Sus resultados en el triatlón Ironman de Hawai en 2001 mostraron que era posible realizar su sueño. Herremans terminó 6º en la carrera más dura del mundo. El 28 de enero del año siguiente tuvo lugar una tragedia. Herremans sufrió una caída durante un entrenamiento en bicicleta en la isla de Lanzarote y se lesionó las vértebras D5 y D6. Se quedó paralizado desde la parte inferior hasta el pecho.En vez de abandonar, Herreman comenzó su segunda vida en la cama del hospital. Seis meses después de su accidente, estaba de nuevo en la salida del triatlón IronMan, pero esta vez sobre una silla de ruedas. Era evidente que su vuelta era muy temprana tras su terrible accidente. Pero Herremans prosiguió. En 2004 terminó 3º en el IronMan, en 2005 llegó 2º y en 2006 consiguió la victoria. “Aún tengo tantos objetivos”, afirma el vencedor del IronMan, “pero mi objetivo principal es caminar de nuevo. Estoy trabajando muy duro y creo sinceramente que un día conseguiré caminar de nuevo. Es una de las razones por las cuales mantengo mi cuerpo en la mejor forma posible. La otra razón es que estar en silla de ruedas no quiere decir que haya que descuidar el cuerpo. Al contrario.
lunes, 13 de diciembre de 2010
MITJA MARATO VILAFRANCA
LA CURSA DEL DIUMENGE ES RESUMIRIA EN UNA GRAN I BONA SORPRESA!!
FINALMENT 1H 26:31 QUEDAN EL 80 DE 807 CORREDORS.
PROXIMA CURSA LA SANT SILVESTRE ACOMPANYAN A LA GEMMA, I DESPRES MITJA MARATO DE SITGES.
LA VERITAT QUE NO ESPERABA UN RESULTAT AIXI. DURANT LES SETMANES ANTERIORS LES SENSACIONS ENTRENAN ERAN PESIMES, NO CONSEGUIA FER 10KM SENSE HAVER DE PARAR A CAMINAR I AIXI UN DIA I UN ALTRE. INCLUS AMB ALGUNA QUE ALTRE PREOCUPACIO PER SI ESTABA BAIX D'ALGUNA COSA AMB INTENT D'ANALISI DE SANG...PERO UN ALTRE DIA AIXO...JEJEJE.
EL DIUMENGE JA NOMES AIXECAR-ME LES SENSACIONS EREN IGUAL DE DOLENTES, GENS FI DE L'ESTOMAC.
UN COP A VILAFRANCA, FAIG UN BREU ESCALFAMENT PER MIRAR D'ANIMAR-ME, INCLUS VAIG DECIDIR CORRE SENSE RELLOTGE PER NO SABER ELS PARCIALS DELS KILOMETRES, PERO NI EN L'ESCALFAMENT EM VAIG TROBAR BE, ES MES, ELS NERVIS EREN ENORMES (FEIA CURSES QUE NO EM NOTAVA AQUESTA SENSACIO)
A LES 10 EN PUNT ES VA DONAR LA SORTIDA, AQUEST COP RES DE POSAR-SE A PRIMERES FILES.
VAIG COMENÇAR SUAU, INTENTANT RELAXAR-ME I QUE VAGIN PASSANT ELS KILOMETRES.
QUAN VAIG ARRIBAR AL 7KM JA COMENÇO TROBAR LES SENSACION BONES QUE FEIA DUES-TRES SETMANES QUE NO TENIA, AIXO VA ANIMAR I MOLT, SABENT QUE NOMES QUEDABEN 5KM PER DONAR LA VOLTA I AGAFAR LA BAIXADA.
perfil de la mitja
EN EL KILOMETRE 10 VAIG PREGUNTAR A UN CORREDOR QUE JA PORTAVA MOLTA ESTONA DARRERA MEU EN QUAN HO HAVIEM FET, PER SORPRESA MEVA 41:32!!!(PUJADA).
UN COP A GUARDIOLA JA A MES DE LA MEITAT DE LA MITJA I DE BAIXADA VAIG ANAR A MORT!!! SABIA QUE DEL KM17 AL KM19 TORNABA LA PUJADA JUST ABANS D'ENTRAR DE NOU A VILAFRANCA PERO ME LA VAIG JUGAR....I VA SORTIR BE!!!
FINALMENT 1H 26:31 QUEDAN EL 80 DE 807 CORREDORS.
L'ANY 2008 VAIG FER 1H 26:21 QUEDAN EL 61
LA DIFERENCIA D'AQUEST ANY AMB EL 2008 ES QUE LA BAIXADA HE FET 1MIN MENYS, ES A DIR LA SEGONA PART MES RAPIDA QUE EN EL 2008.
PROXIMA CURSA LA SANT SILVESTRE ACOMPANYAN A LA GEMMA, I DESPRES MITJA MARATO DE SITGES.
sábado, 11 de diciembre de 2010
DOPING
BONES NOTICIES PER L'ESPORT, JA QUEDEN MENYS TRAMPOSOS EN FUNCIONAMENT!!!
MOLTA GENT DIU QUE ES UNA MALA NOTICIA, PER MI NO, PER MI ES EXEL.LENT!!!ENCARA QUE ES TRACTI DE NOMS TANT IMPORTANTS COM MARTA DOMINGUEZ, CESAR PEREZ, MANUEL PASCUA, ALEMAYEHU BEZABETH O EUFEMIANO FUENTES ( PER CERT LA JUSTICIA O EL DEPARTAMENT DE SALUD ES FACI MIRAR AQUEST CAS PER NO RETIRAR LA LLICENCIA DE METGE, ES LA SEGONA OPERACIO ON ESTA IMPLICAT)
LA PREGUNTA ES...FA UNES SETMANES ES VA REDUIR LA SANCIO A L'ATLETA PAQUILLO SI COL.LABORABA, SERA AQUESTA LA SEVA COL.LABORACIO?
LA PART BONA DEL CAS ES QUE ARA TOTS ELS ATLETES ESTAN EN CONTRA DEL DOPING, AIXO SI..NINGU DELATA A NINGU. A TOTES LES FEINES ES VEU QUI TREBALLA I QUI NO, QUI ARRIBA TARD QUI NO, QUI ES AMIC DEL JEFE QUI NO...AIXI JO NO M'EMPASO QUE CAP ATLETA D'ELIT SAPIGUES EL QUE ESTABA PASSAN O EL QUE PASA, QUE SEGURAMENT NO SERA L'UNIC CAS.
UN ALTRE COSA QUE NO ENTENC ES, COM POT SER ELS ATLETES AFRICANS QUE DE JOVES HAN PASSAT GANA I MISERIES NO ES CONEGUIN CASOS DE DOPATGE, EN CANVI TOTS ELS POSITIUS SON DE PAISSOS DESARROLLATS, UN ATLETA QUE DE PETIT HAGI PASSAT GANA I NO PENSI EN DOPAR-SE PER GUANYAR COSTI EL QUE COSTI I ATLETES QUE HAN TINGUT DE TOT DE PETITS SI??
PER LA FEDERACIO ESPANYOLA SEMBLA QUE MENTRE HI HAGIN RESULTATS, TOT VAL!!
AQUI DEIXO UN ARTICLE MOLT BO DEL PERIODICO:
El atletismo español ha vivido durante las dos últimas décadas instalado en el todo vale si hay resultados. La Federación Española de Atletismo siempre ha sacado pecho recordando que fueron los primeros en instalar controles antidopaje, pero ha mirado para otro lado cuando el problema estaba en casa. Solo un detalle: mientras Alberto García estuvo sancionado utilizaba los servicios de fisioterapia de la federación y no pasaba nada. García resultó positivo por EPO y, en palabras de un federativo, este era tan claro que «el cadáver aún se encontraba en la sala y la pistola todavía humeaba». Sin embargo, la estrategia del atleta de Vallecas fue negarlo todo. Una década después, la misma táctica sigue valiendo para José Luis Blanco.
El todo vale proviene de una época anterior en la que la barra libre campaba a sus anchas: durante el Mundial indoor de Sevilla, un año antes de los Juegos de Barcelona 92, las farmacias hispalenses agotaron las existencias de anabolizantes en un solo día. La chapucera operación Puerto, casi tres lustros después, tampoco acabó con los sospechosos habituales de este negocio, pero al menos significó un cambio de actitud.
Con la llegada de Jaime Lissavetzky al CSD se cambió la ley y el punto de mira definitivamente. Ahora se busca también a los mediadores y traficantes. Así se intentó hacer en el caso de Paquillo Fernández. El marchador ha admitido que guardaba productos dopantes en su casa pero que no los había utilizado ni los iba a utilizar. Una patraña de este calibre solo es admisible para quienes su único interés es rascar una medalla en Londres-2012 aunque sea de forma indigna.
En el reducido mundillo del atletismo de élite se sabe casi todo, quién se dopa y quién trafica, pero nadie se atreve a acusar por falta de pruebas. La rumorología entre cuadras de entrenadores está a la orden del día y el resultado se traduce en un ambiente enrarecido y poco propicio para que este deporte se desarrolle con normalidad en nuestro país. Poner entre rejas a varios de los sospechosos habituales es una buena noticia.
El asunto es muy grave para la federación española, con una vicepresidenta, Marta Domínguez, implicada. Y para el atletismo en general. Los platos rotos los pagan también los atletas honestos -los hay, aunque no lo parezca- y por partida doble: antes les ganaban los dopados; ahora, la sombra de éstos les salpica, todos pierden credibilidad, los patrocinadores huyen y el atletismo se hunde. Si finalmente caen los sospechosos habituales quizás estemos asistiendo al final de una época y, por tanto, al inicio de otra mejor.
MOLTA GENT DIU QUE ES UNA MALA NOTICIA, PER MI NO, PER MI ES EXEL.LENT!!!ENCARA QUE ES TRACTI DE NOMS TANT IMPORTANTS COM MARTA DOMINGUEZ, CESAR PEREZ, MANUEL PASCUA, ALEMAYEHU BEZABETH O EUFEMIANO FUENTES ( PER CERT LA JUSTICIA O EL DEPARTAMENT DE SALUD ES FACI MIRAR AQUEST CAS PER NO RETIRAR LA LLICENCIA DE METGE, ES LA SEGONA OPERACIO ON ESTA IMPLICAT)
LA PREGUNTA ES...FA UNES SETMANES ES VA REDUIR LA SANCIO A L'ATLETA PAQUILLO SI COL.LABORABA, SERA AQUESTA LA SEVA COL.LABORACIO?
LA PART BONA DEL CAS ES QUE ARA TOTS ELS ATLETES ESTAN EN CONTRA DEL DOPING, AIXO SI..NINGU DELATA A NINGU. A TOTES LES FEINES ES VEU QUI TREBALLA I QUI NO, QUI ARRIBA TARD QUI NO, QUI ES AMIC DEL JEFE QUI NO...AIXI JO NO M'EMPASO QUE CAP ATLETA D'ELIT SAPIGUES EL QUE ESTABA PASSAN O EL QUE PASA, QUE SEGURAMENT NO SERA L'UNIC CAS.
UN ALTRE COSA QUE NO ENTENC ES, COM POT SER ELS ATLETES AFRICANS QUE DE JOVES HAN PASSAT GANA I MISERIES NO ES CONEGUIN CASOS DE DOPATGE, EN CANVI TOTS ELS POSITIUS SON DE PAISSOS DESARROLLATS, UN ATLETA QUE DE PETIT HAGI PASSAT GANA I NO PENSI EN DOPAR-SE PER GUANYAR COSTI EL QUE COSTI I ATLETES QUE HAN TINGUT DE TOT DE PETITS SI??
PER LA FEDERACIO ESPANYOLA SEMBLA QUE MENTRE HI HAGIN RESULTATS, TOT VAL!!
AQUI DEIXO UN ARTICLE MOLT BO DEL PERIODICO:
El atletismo español ha vivido durante las dos últimas décadas instalado en el todo vale si hay resultados. La Federación Española de Atletismo siempre ha sacado pecho recordando que fueron los primeros en instalar controles antidopaje, pero ha mirado para otro lado cuando el problema estaba en casa. Solo un detalle: mientras Alberto García estuvo sancionado utilizaba los servicios de fisioterapia de la federación y no pasaba nada. García resultó positivo por EPO y, en palabras de un federativo, este era tan claro que «el cadáver aún se encontraba en la sala y la pistola todavía humeaba». Sin embargo, la estrategia del atleta de Vallecas fue negarlo todo. Una década después, la misma táctica sigue valiendo para José Luis Blanco.
El todo vale proviene de una época anterior en la que la barra libre campaba a sus anchas: durante el Mundial indoor de Sevilla, un año antes de los Juegos de Barcelona 92, las farmacias hispalenses agotaron las existencias de anabolizantes en un solo día. La chapucera operación Puerto, casi tres lustros después, tampoco acabó con los sospechosos habituales de este negocio, pero al menos significó un cambio de actitud.
Con la llegada de Jaime Lissavetzky al CSD se cambió la ley y el punto de mira definitivamente. Ahora se busca también a los mediadores y traficantes. Así se intentó hacer en el caso de Paquillo Fernández. El marchador ha admitido que guardaba productos dopantes en su casa pero que no los había utilizado ni los iba a utilizar. Una patraña de este calibre solo es admisible para quienes su único interés es rascar una medalla en Londres-2012 aunque sea de forma indigna.
En el reducido mundillo del atletismo de élite se sabe casi todo, quién se dopa y quién trafica, pero nadie se atreve a acusar por falta de pruebas. La rumorología entre cuadras de entrenadores está a la orden del día y el resultado se traduce en un ambiente enrarecido y poco propicio para que este deporte se desarrolle con normalidad en nuestro país. Poner entre rejas a varios de los sospechosos habituales es una buena noticia.
El asunto es muy grave para la federación española, con una vicepresidenta, Marta Domínguez, implicada. Y para el atletismo en general. Los platos rotos los pagan también los atletas honestos -los hay, aunque no lo parezca- y por partida doble: antes les ganaban los dopados; ahora, la sombra de éstos les salpica, todos pierden credibilidad, los patrocinadores huyen y el atletismo se hunde. Si finalmente caen los sospechosos habituales quizás estemos asistiendo al final de una época y, por tanto, al inicio de otra mejor.
lunes, 6 de diciembre de 2010
ENTRENAMENT PER LA MUNTANYA
AQUEST MATI HE FET UN ENTRENAMENT PER EL PARC NATURAL DEL GARRAF, UN DIA GENS BO PER DISFRUTAR CORRENS, AIXI HA ESTAT QUE NOMES HE POGUT FER 5KM, JA QUE EL TERRENY NO ESTABA EN GAIRE BONES CONDICIONS. PER LA TARDA BON ENTRENO DE LA GEMMA PER MONTJUIC AMB UN TOTAL DE 4KM DURS DURS... FORÇAN-SE A LES PUJADES. CADA COP MILLOR!!!!
AQUEST PARC ES UNA ZONA IMPRESIONANT PER FER TOT TIPUS D'ENTRENO, ESFALT, SERIES, PUJADES, CAMINS DE TERRA, DISTANCIES LLARGUES...ETC ETC.
CAMINS ESPECTACULARS COM AQUEST QUE VA FINS SANT PERE DE RIBES.
jueves, 2 de diciembre de 2010
TREBALLAR AL LIMIT!!!!
ARA FA UN ANY QUAN VAIG ESTAR A NEW YORK VAIG PODER VEURE L'ESPECTACLE DELS MISSETGERS DE LA CIUTAT, MOLTES EMPRESES DE REPARTIMENT NO FAN SERVIR COTXES AL HABER TANT VOLUM DE TRAFIC, AIXI DONCS LA FORMA MES RAPIDA I "SEGURA" DE PORTAR PETITS ENCARREGS ES EN BICICLETA, QUE MILLOR QUE CONTRACTAR ESPECIALISTES EN VELOCITAT!!!
LA FAMA D'AQUETS TREBALLADORS ES TANT GRAN QUE ES FAN COMPETICIONS EN PLENA CIUTAT.
UNA BOGERIA!!!!!
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