CURSA VILA OLIMPICA 10KM

AHIR DIUMENGE VAIG DISPUTAR LA CURSA DE LA VILA OLIMPICA. LA VERITAT ES QUE NO ESTABA MOLT SEGUR DE SI LA PODRIA FER O NO PER LA CAIGUDA DE BICI DEL DIVENDRES PASSAT, A ULTIMA HORA DEL DISABTE EL DOLOR VA DESAPAREIXER, AIXI QUE DIUMENGE VA TOCAR MATINAR I A PATIR UNA MICA...
VA FER UN DIA MOLT CALOROS, EL QUE FEIA PREVEURE QUE NO SORTIRIA UNA GRAN MARCA, I AIXI VA SER.
A LA SORTIDA EM VAIG COL.LOCAR PER LA MEITAT (APROXIMADAMENT) PER TAL DE REMONTAR DESPRES.
UN COP EN CURSA EL RITME VA SER FORTISSIM: KM 1 A 3:40 I AIXI FINS ON VAIG PODER AGUANTAR, QUE VA SER AL KM6.
SUPERADA LA MEITAT DE LA CURSA EL CALOR ES VA FER NOTAR MOLT I AIXO VA TENIR REPERCUSIO AMB EL RITME DEL KM5 AL KM10.
FINALMENT, PATINT MOLT I CONTENT DE NO HAVER NOTAT CAP MOLESTIA PER LA CAIGUDA VAIG FINALITZAR AMB 38:59.

ELS NUMEROS:

KM5---18:45
KM10---38:59 (20:14)
PULSACIONS MITJA---186
PULSACIONS MAX---200
KAL/H MITJA---1150
KAL/H MAX---1260
KAL CONSUMIDES---807
BAMBES---K-SWISS K-RUUZ