lunes, 28 de enero de 2013
domingo, 27 de enero de 2013
AQUESTA SI QUE HA ESTAT FORTA
DIJOUS PASSAT EM DISPOSAVA A FER UN ENTRENAMENT DE SERIES EN BICICLETA PER LA N-II JA QUE EN JOAN (ENTRENADOR DE L'EQUIP) M'HAVIA CONVOCAT PER L'EQUIP "B" DE LA DUATLO PER EQUIPS DEL PRAT QUE ES DISPUTA LA SETMANA PROXIMA.
NO DUIA NI 3KM QUAN A L'ALÇADA DEL FORUM VAIG AGAFAR UN SOT BASTANT GRAN I NO VAIG PODER CONTROLAR LA BICI, JA QUE ANAVA ACOBLAT (AMB LA "CABRA") I A UNS 38/39KM/H.
BRAÇ DRET
GENOLLS
MA DRETA
LES TRES CAPES DE ROBA QUE DUIA
EL RESULTAT UNA BONA CAIGUDA, ES MES, CREC QUE LA MES GRAN DE LA MEVA VIDA. TOT I AIXI NO OBSTANT PODRIA HAVER SIGUT PITJOR.
NO DUIA NI 3KM QUAN A L'ALÇADA DEL FORUM VAIG AGAFAR UN SOT BASTANT GRAN I NO VAIG PODER CONTROLAR LA BICI, JA QUE ANAVA ACOBLAT (AMB LA "CABRA") I A UNS 38/39KM/H.
HOMBRO ESQUERRA
EL RESULTAT UNA BONA CAIGUDA, ES MES, CREC QUE LA MES GRAN DE LA MEVA VIDA. TOT I AIXI NO OBSTANT PODRIA HAVER SIGUT PITJOR.
lunes, 21 de enero de 2013
UN ALTRE REVES PER ARMSTRONG
Las figuras del triatlón no quieren competir con Lance Armstrong si se produjese un indulto como se está especulando en el caso de que acceda a colaborar con las autoridades mundiales antidopaje.
![[Img #8829]](http://diariodeltriatlon.es/upload/img/periodico/img_8829.jpg)
Si hace unos días era Eneko Llanos quien se negaba a competir con Armstrong, en Australia la reacción de sus tres estrellas Pete Jacobs, Chris McCormack y Craig Alexander comparten la opinión con el español.
Jacobs, campeón en Hawaii en 2012 tiene clara su postura: “Por supuesto que no quiero competir junto a él, ya ha sido suficiente engaño y mentira”.
Alexander y McCormack son igual de contundentes y se niegan a formar parte de la misma competición si esa situación se prodjera. Para Jacobs esta decisión se basa no sólo en la mentira y el engaño sino en los beneficios que ha dado el dopaje al cuerpo de Armstrong: “Su cuerpo tiene ventaja sobre el resto, el dopaje le permitió entrenar más duro que a los demás y eso ha quedado”.
Para Craig Alexander “el triatlón debe poner una l´nea roja y no permitir que compita, tolerancia cero”.
FONT:DIARIODETRIATLON
domingo, 20 de enero de 2013
MITJA MARATO SITGES 2013
MOTIVADISSIM!!!! AQUESTA SERIA LA PARAULA PER DESCRIURE EL RESULTAT DE LA MITJA MARATO DE SITGES.
DISSABTE AL MATI VAIG SORTIR A RODAR 1H AMB BICI FENT UNS 31KM PER TAL D'ACTIVAR UNA MICA LES CAMES, TOT SEGUIT A LA PLATJA SESSIO D'ESTIRAMENTS, FICANT FINS HI TOT LES CAMES A L'AIGUA QUE ESTAVA GLAÇADA!!!!
DIUMENGE VA SONAR EL DESPERTADOR A LES 6.30, VAIG PASSEJAR ALS GOSSOS, VAIG ESMORZAR BE I CAP AL COTXE!
COM ANAVA BE DE TEMPS VAIG OPTAR PER TIRAR PER LES COSTES DEL GARRAF QUE JA HE FET INFINITAT DE VEGADES TANT EN COTXE COM EN BICI. PER LA MEVA SORPRESA JA HI HAVIA GENT ENTRENANT I MATXACAN-SE AMB LA BICI!!!! PERO SI ENCARA ERA FOSC I GAIREBE NO ES VEIA!!
UN COP A SITGES VAIG APARCAR APROP DE LA SORTIDA I CAP A BUSCAR RAPIDAMENT EL MEU DORSAL, PERO ELS MEUS PARES JA M'HE L'HAVIEN AGAFAT PERQUE COM CADA ANY FAN DE VOLUNTARIS, AIXI QUE EM VAIG ESTALVIAR FER TOTA LA CUA.
DE CAMI AL COTXE PER CANVIAR-ME EM VAIG TROBAR AMB TRES COMPANYS D'EQUIP, UN D'ELLS, EN RICARD EM VA PREGUNTAR A QUIN RITME VOLIA ANAR I LA RESPOSTA VA ESSER CLARA, LA MEVA INTENCIO ERA ANAR A 4MIN/KM (1H 24 LA MITJA), ELL RAPIDAMENT EM VA DIR QUE VINGUES AMB ELL I L'OCTAVI (UN ALTRE COMPANY D'EQUIP) QUE ELLS VOLIEN FER A 3:55. AIXI QUE VAIG ACCEPTAR.
LA CURSA
DONAT EL TRET DE SORTIDA I JA CORRENT EM VAIG TROBAR AMB ELLS QUE VAN SORTIR MES ENRERE I ENS VAREM POSAR A CORRER ENTRE ELS CENTENARS DE PARTICIPANTS DE LA MITJA.
AL PRIMER KILOMETRE 3:45, AL SEGON KILOMETRE 3:51, AL TERCER KILOMETRE 3:50...PERO AIXO NO ERA EL QUE HAVIEM QUEDAT!!!!
VAN PASSANT ELS KILOMETRES I VEM ARRIBAR AL KM5 PASSANT-LO EN 19:10.
EN AQUELL MOMENT LES SENSACIONS NO EREN GAIRE BONES(A MI M'AGRADA ANAR DE MENYS A MES) I SINCERAMENT DEL KM4 AL KM7 VAIG PATIR UNA MICA.
EN EL TRAM DE BAIXADA DIRECCIO A SITGES EM VAIG RECUPERAR UNA MICA MIRANT DE BAIXAR LES PULSACIONS QUE EREN ALTISIMES, I SEMBLA QUE EM VA FUNCIONAR.
UN COP PASSAT EL KM10 PER EL CENTRE DE SITGES, LES SENSACIONS EREN TOT EL CONTRARI QUE LES DE FEIA UNA ESTONA, ARA EM TROVABA SUPER BE FORMANT UN GRUP D'UNS 8 CORREDORS ENTRE ELLS L'OCTAVI I EL RICARD.
UN COP AL PASSEIG MARITIM VAIG DECIDIR POSAR-ME A ENCAPÇALAR EL GRUP, COSA QUE NO HO HAVIA FET GAIREBE MAI EN LA PRIMERA PART EN AQUESTA CURSA.
VEM ACONSEGUIR ADELANTAR A LA PRIMERA DONA, LA VINYET NOGUERO QUE CADA ANY ES FIXA EN AQUESTA CURSA JA QUE ES SITGETANA.
CONTINUAVEM ADELANTANT CORREDORS I EL GRUP ES VA ANAR TRENCANT PEL DARRERE.
A LA SEGONA VOLTA, EN EL KM15 JA VAIG COMENÇAR A VEURE QUE SORTIRIA UNA BONA MARCA I AIXI QUE ELS TRES DEL PICORNELL ENS VEM POSAR A CORRER COM ANIMALS PER FER BON TEMPS I AIXO VA FER QUE EL GRUP DE 8-9 CORREDORS REVENTES.
L'OCTAVI I JO ENS VEM ESCAPAR UNS METRES MENTRE ANAVA MIRANT ENRERE AVIAM SI EL RICARD ENS PODIA SEGUIR, PERO NO VA SER AIXI.
UN COP AL CENTRE DE SITGES VA TOCAR DONAR-HO TOT PER TAL DE FER EL MILLOR TEMPS POSIBLE.
ENFILEM JA LA LINEA D'ARRIBADA SITUADA EN EL PASSEIG MARITIM I EL CRONO MARCA 1H 20:30.JUNTAEMT AMB L'OCTAVI VEM INTENTAR QUE NO MARQUES 1H 21 I AMB UN PETIT SPRINT FINAL HO VEM ACONSEGUIR AMB 1H 20:57, QUARTA MILLOR MARCA DE LA MEVA VIDA I LA MILLOR FETA A SITGES DE LES 6 VEGADES QUE HE PARTICIPAT EN AQUESTA MITJA.
ELS NUMEROS
5KM---19:18
10KM---38:29 (19:10)
15KM---57:54 (19:25)
20KM---1H16:57 (19:03)
21KM---1H20:57 (4:00)
PULSACIONS MAX---192
PULSACIONS MIN---101
PULSACIONS MITJA---176
KAL/CONSUMIDES---1372
POSICIO:
KM6---82
KM10---81
KM17---61
KM20---62
KM21--63 DE 2407
DISSABTE AL MATI VAIG SORTIR A RODAR 1H AMB BICI FENT UNS 31KM PER TAL D'ACTIVAR UNA MICA LES CAMES, TOT SEGUIT A LA PLATJA SESSIO D'ESTIRAMENTS, FICANT FINS HI TOT LES CAMES A L'AIGUA QUE ESTAVA GLAÇADA!!!!
DIUMENGE VA SONAR EL DESPERTADOR A LES 6.30, VAIG PASSEJAR ALS GOSSOS, VAIG ESMORZAR BE I CAP AL COTXE!
COM ANAVA BE DE TEMPS VAIG OPTAR PER TIRAR PER LES COSTES DEL GARRAF QUE JA HE FET INFINITAT DE VEGADES TANT EN COTXE COM EN BICI. PER LA MEVA SORPRESA JA HI HAVIA GENT ENTRENANT I MATXACAN-SE AMB LA BICI!!!! PERO SI ENCARA ERA FOSC I GAIREBE NO ES VEIA!!
UN COP A SITGES VAIG APARCAR APROP DE LA SORTIDA I CAP A BUSCAR RAPIDAMENT EL MEU DORSAL, PERO ELS MEUS PARES JA M'HE L'HAVIEN AGAFAT PERQUE COM CADA ANY FAN DE VOLUNTARIS, AIXI QUE EM VAIG ESTALVIAR FER TOTA LA CUA.
DE CAMI AL COTXE PER CANVIAR-ME EM VAIG TROBAR AMB TRES COMPANYS D'EQUIP, UN D'ELLS, EN RICARD EM VA PREGUNTAR A QUIN RITME VOLIA ANAR I LA RESPOSTA VA ESSER CLARA, LA MEVA INTENCIO ERA ANAR A 4MIN/KM (1H 24 LA MITJA), ELL RAPIDAMENT EM VA DIR QUE VINGUES AMB ELL I L'OCTAVI (UN ALTRE COMPANY D'EQUIP) QUE ELLS VOLIEN FER A 3:55. AIXI QUE VAIG ACCEPTAR.
LA CURSA
DONAT EL TRET DE SORTIDA I JA CORRENT EM VAIG TROBAR AMB ELLS QUE VAN SORTIR MES ENRERE I ENS VAREM POSAR A CORRER ENTRE ELS CENTENARS DE PARTICIPANTS DE LA MITJA.
AL PRIMER KILOMETRE 3:45, AL SEGON KILOMETRE 3:51, AL TERCER KILOMETRE 3:50...PERO AIXO NO ERA EL QUE HAVIEM QUEDAT!!!!
VAN PASSANT ELS KILOMETRES I VEM ARRIBAR AL KM5 PASSANT-LO EN 19:10.
EN AQUELL MOMENT LES SENSACIONS NO EREN GAIRE BONES(A MI M'AGRADA ANAR DE MENYS A MES) I SINCERAMENT DEL KM4 AL KM7 VAIG PATIR UNA MICA.
EN EL TRAM DE BAIXADA DIRECCIO A SITGES EM VAIG RECUPERAR UNA MICA MIRANT DE BAIXAR LES PULSACIONS QUE EREN ALTISIMES, I SEMBLA QUE EM VA FUNCIONAR.
UN COP PASSAT EL KM10 PER EL CENTRE DE SITGES, LES SENSACIONS EREN TOT EL CONTRARI QUE LES DE FEIA UNA ESTONA, ARA EM TROVABA SUPER BE FORMANT UN GRUP D'UNS 8 CORREDORS ENTRE ELLS L'OCTAVI I EL RICARD.
UN COP AL PASSEIG MARITIM VAIG DECIDIR POSAR-ME A ENCAPÇALAR EL GRUP, COSA QUE NO HO HAVIA FET GAIREBE MAI EN LA PRIMERA PART EN AQUESTA CURSA.
VEM ACONSEGUIR ADELANTAR A LA PRIMERA DONA, LA VINYET NOGUERO QUE CADA ANY ES FIXA EN AQUESTA CURSA JA QUE ES SITGETANA.
CONTINUAVEM ADELANTANT CORREDORS I EL GRUP ES VA ANAR TRENCANT PEL DARRERE.
A LA SEGONA VOLTA, EN EL KM15 JA VAIG COMENÇAR A VEURE QUE SORTIRIA UNA BONA MARCA I AIXI QUE ELS TRES DEL PICORNELL ENS VEM POSAR A CORRER COM ANIMALS PER FER BON TEMPS I AIXO VA FER QUE EL GRUP DE 8-9 CORREDORS REVENTES.
L'OCTAVI I JO ENS VEM ESCAPAR UNS METRES MENTRE ANAVA MIRANT ENRERE AVIAM SI EL RICARD ENS PODIA SEGUIR, PERO NO VA SER AIXI.
UN COP AL CENTRE DE SITGES VA TOCAR DONAR-HO TOT PER TAL DE FER EL MILLOR TEMPS POSIBLE.
ENFILEM JA LA LINEA D'ARRIBADA SITUADA EN EL PASSEIG MARITIM I EL CRONO MARCA 1H 20:30.JUNTAEMT AMB L'OCTAVI VEM INTENTAR QUE NO MARQUES 1H 21 I AMB UN PETIT SPRINT FINAL HO VEM ACONSEGUIR AMB 1H 20:57, QUARTA MILLOR MARCA DE LA MEVA VIDA I LA MILLOR FETA A SITGES DE LES 6 VEGADES QUE HE PARTICIPAT EN AQUESTA MITJA.
ELS NUMEROS
5KM---19:18
10KM---38:29 (19:10)
15KM---57:54 (19:25)
20KM---1H16:57 (19:03)
21KM---1H20:57 (4:00)
PULSACIONS MAX---192
PULSACIONS MIN---101
PULSACIONS MITJA---176
KAL/CONSUMIDES---1372
POSICIO:
KM6---82
KM10---81
KM17---61
KM20---62
KM21--63 DE 2407
sábado, 12 de enero de 2013
PRINCIPAL OBJECTIU 2013
JA ESTIC INSCRIT AL PRINCIPAL OBJECTIU DE LA TEMPORADA 2013. L'IRONCAT!!!!!
JA FA DOS ANYS QUE VAIG FER L'UNIC TRIATLO DISTANCIA IRONMAN I AQUEST ANY M'HE DECIDIT A TORNAR A FER UN.
ARA PER ARA L'ESTAT DE FORMA ES BASTANT BO, AIXI QUE ESPERO ESTAR MILLOR I MES BEN PREPARAT QUE EN EL MEU DEBUT EN AQUESTA DISTANCIA EN EL CHALLENGE DE CALELLA EN EL QUAL VAIG FER 11H 08
L'OBJECTIU COM SEMPRE ES ACABAR I "DISFRUTAR" EL MAXIM POSSIBLE, I DESPRES CLAR, INTENTAR FER-HO EL MILLOR QUE PUGUI PER DONAR EL MAXIM DE PUNTS A L'EQUIP PER LA LLIGA CATALANA DE CLUBS. DE MICA EN MICA (SENSE OBSESSIONAR-SE) EN ELS ENTRENAMENT ANIRE AUGMENTANT EL KILOMETRATGE.
DE MOMENT AQUEST DIUMENGE MITJA MARATO DE SITGES ON ESPERO ESTAR SOBRE 1H 25:00.
JA FA DOS ANYS QUE VAIG FER L'UNIC TRIATLO DISTANCIA IRONMAN I AQUEST ANY M'HE DECIDIT A TORNAR A FER UN.
ARA PER ARA L'ESTAT DE FORMA ES BASTANT BO, AIXI QUE ESPERO ESTAR MILLOR I MES BEN PREPARAT QUE EN EL MEU DEBUT EN AQUESTA DISTANCIA EN EL CHALLENGE DE CALELLA EN EL QUAL VAIG FER 11H 08
L'OBJECTIU COM SEMPRE ES ACABAR I "DISFRUTAR" EL MAXIM POSSIBLE, I DESPRES CLAR, INTENTAR FER-HO EL MILLOR QUE PUGUI PER DONAR EL MAXIM DE PUNTS A L'EQUIP PER LA LLIGA CATALANA DE CLUBS. DE MICA EN MICA (SENSE OBSESSIONAR-SE) EN ELS ENTRENAMENT ANIRE AUGMENTANT EL KILOMETRATGE.
DE MOMENT AQUEST DIUMENGE MITJA MARATO DE SITGES ON ESPERO ESTAR SOBRE 1H 25:00.
miércoles, 2 de enero de 2013
.JPG)
.JPG)
.JPG)
CURSA DEL NASSOS 2012
FEIA UNS 7 ANYS QUE NO CORRIA L'ULTIMA CURSA DE L'ANY, L'ENOMENADA SANT SILVETRE.
LES SENSACIONS ELS DIES ANTERIORS EREN BONES, BONS ENTRENAMENTS AMB UN RITME PROU ALT.
EL DIA DE LA CURSA PEL MATI VAIG ACOMPANYAR A LA GEMMA A NATACIO I AIXI JO VAIG APROFITAR PER RELAXAR UNA MICA LES CAMES.
JA PER LA TARDA TENIA MOLTES GANES DE COMENÇAR, AIXO ERA UNA BONA SENYAL...
UN COP DONAT EL TRET DE SORTIDA I AMB PULSERA VERMELLA PER SORTIR DELS PRIMERS VAIG PODER CORRER FORÇA DESDE EL COMENÇAMENT.
LA INTENCIO ERA APROXIMAR-ME EL MAXIM POSIBLE A 37:30 ES A DIR, ANAR A 3:45 EL KILOMETRE.
EL KM 1 EL VAIG PASSAR EN 3:27¡¡¡RAPIDISIM PER MI!!! KM 2 7:05¡¡¡MARE MEVA QUE RAPID!!!! I AIXI FINS EL KM 5 QUE EL VAIG PASAR EN 17:55.
UN COP A LA MEITAT DE LA CURSA JA NO PODIA AFLUIXAR I TOCAVA PATIR FINS ON ARRIBES, I LA VERITAT ES QUE L'APOSTA VA SORTIR MOOOLT BE.
FINALMENT (PATINT BASTANT) EL TEMPS FINAL VA SER DE 36:06!!!!
AIXI QUE EL RESULTAT M'ANIMA MOLT A SEGUIR ENTRENAN I JA AFRONTAR ENTRENAMENTS MOLT DURS DE CARA A L'IRON CAT. PERO DE MOMENT EL DIA 16 TOCA FER LA MITJA MARATO DE SITGES.
LES SENSACIONS ELS DIES ANTERIORS EREN BONES, BONS ENTRENAMENTS AMB UN RITME PROU ALT.
EL DIA DE LA CURSA PEL MATI VAIG ACOMPANYAR A LA GEMMA A NATACIO I AIXI JO VAIG APROFITAR PER RELAXAR UNA MICA LES CAMES.
JA PER LA TARDA TENIA MOLTES GANES DE COMENÇAR, AIXO ERA UNA BONA SENYAL...
UN COP DONAT EL TRET DE SORTIDA I AMB PULSERA VERMELLA PER SORTIR DELS PRIMERS VAIG PODER CORRER FORÇA DESDE EL COMENÇAMENT.
LA INTENCIO ERA APROXIMAR-ME EL MAXIM POSIBLE A 37:30 ES A DIR, ANAR A 3:45 EL KILOMETRE.
EL KM 1 EL VAIG PASSAR EN 3:27¡¡¡RAPIDISIM PER MI!!! KM 2 7:05¡¡¡MARE MEVA QUE RAPID!!!! I AIXI FINS EL KM 5 QUE EL VAIG PASAR EN 17:55.
UN COP A LA MEITAT DE LA CURSA JA NO PODIA AFLUIXAR I TOCAVA PATIR FINS ON ARRIBES, I LA VERITAT ES QUE L'APOSTA VA SORTIR MOOOLT BE.
FINALMENT (PATINT BASTANT) EL TEMPS FINAL VA SER DE 36:06!!!!
AIXI QUE EL RESULTAT M'ANIMA MOLT A SEGUIR ENTRENAN I JA AFRONTAR ENTRENAMENTS MOLT DURS DE CARA A L'IRON CAT. PERO DE MOMENT EL DIA 16 TOCA FER LA MITJA MARATO DE SITGES.
sábado, 20 de octubre de 2012
sábado, 13 de octubre de 2012
martes, 9 de octubre de 2012
VACANCES (part II)
LA SEGONA PART DE LES VACANCES VA SER LA SETMANA DEL 19 AL 26.
EL PRIMER DIA I MIG EL VEM PASSAR NAVEGANT, PERO LA VERITAT QUE NO VA DONAR TEMPS ABURRIR-SE JA QUE L'EPIC TENIA "PARC AQUATIC", GIMNAS, PISCINES, CAMP DE FUTBOL SALA I UN LLARG ETCETERA D'ACTIVITATS QUE ES PODIEN FER...
LA PRIMERA PARADA VA SER AL SUD D'ITALIA CONCRETAMENT A NAPOLS.
GUIATS PEL MEU PARE ENS VEM DIRIGIR AGAFAR UN ALTRE VAIXELL PER ANAR A UNA ILLA ENCARA MES BONICA QUE EL PROPI NAPOLS, CAPRI!!!
ARRIVANT A NAPOLS
CAMI DE CAPRI EN VAIXELL
CAPRI
LA SEGONA PARADA VA SER A CIVITAVECCHIA QUE ES TROBA UNA MICA MES AL NORD I A UNS 50MIN DE ROMA. LA TEMPERATURA ALLA VA SER UN AUTENTIC INFERN ARRIVANT FINS I TOT ALS 44º.
ELS MONUMENTS PER VISITAR EREN UNA MARAVELLA. ALGUNES IMATGES
CIUTAT DEL BATICA
MOMUMENT AL NIL!!!(al riu nilo...jeje)
RUINES ROMANES
FONTANA DI TREVI
COLISEUM
LA TERECRA PARADA VA SER A LIVORNO ON VAREM LLOGAR UN COTXE I VEM PODER ANAR A VISITAR FLORENCIA I PISA. DE PETIT JA HAVIA ESTAT PERO NO RECORDAVA LO BONIC QUE ES I LA ARQUITECTURA TANT IMPRESIONAN QUE TENEN.
CAMPANILE DE GIOTTO
PORTA DEL BATISTERI
DAVID
NEPTU
HERCULES
PUENTE VECHIO
TORRE INCLINADA DE PISA.
LES TRES FAMILIES (PARES, GERMANA I FAMILY I NOSALTRES)VEM ANAR DE CREUER PEL MEDITERRANI.
GRAN PART DE LA FAMILIA MAI HAVIA ANAT AMB CREUER (ELS MEUS PARES SI) AIXI QUE NO SABIEM COM SERIA L'EXPERIENCIA I CAL DIR QUE VA SER MOLT BONA.
DIUMENGE 19 AQUI AL PORT DE BARCELONA VEM ENTRAR AL MONSTRUOS CREUER ANOMENAT EPIC, UN AUTENTIC COLOS. EL PRIMER DIA I MIG EL VEM PASSAR NAVEGANT, PERO LA VERITAT QUE NO VA DONAR TEMPS ABURRIR-SE JA QUE L'EPIC TENIA "PARC AQUATIC", GIMNAS, PISCINES, CAMP DE FUTBOL SALA I UN LLARG ETCETERA D'ACTIVITATS QUE ES PODIEN FER...LA PRIMERA PARADA VA SER AL SUD D'ITALIA CONCRETAMENT A NAPOLS.
GUIATS PEL MEU PARE ENS VEM DIRIGIR AGAFAR UN ALTRE VAIXELL PER ANAR A UNA ILLA ENCARA MES BONICA QUE EL PROPI NAPOLS, CAPRI!!!
LA SEGONA PARADA VA SER A CIVITAVECCHIA QUE ES TROBA UNA MICA MES AL NORD I A UNS 50MIN DE ROMA. LA TEMPERATURA ALLA VA SER UN AUTENTIC INFERN ARRIVANT FINS I TOT ALS 44º.COLISEUM
LA TERECRA PARADA VA SER A LIVORNO ON VAREM LLOGAR UN COTXE I VEM PODER ANAR A VISITAR FLORENCIA I PISA. DE PETIT JA HAVIA ESTAT PERO NO RECORDAVA LO BONIC QUE ES I LA ARQUITECTURA TANT IMPRESIONAN QUE TENEN.
LA QUARTA PARADA VA SER A CANNES, JA EN TERRITORI FRANCES. AMB UNA TEMPERATURA MOLT MES AGRADABLE QUE NO AL SUD D'ITALIA VEM PODER PASSEJAR TRANQUILAMENT PEL PASSEIG MARITIM PODEN VEURE LES PARTS MES SIMBOLIQUES D'AQUESTA LOCALITAT. PER LA NIT I UN COP DINTRE EL L'EPIC VEM PODER ANAR AL TEATRE A VEURE UN ESPECTACLE QUE TENIA MOLTES GANES DE VEURE, ES TRACTE DEL GRUP BLUE MAN GROUP. ES UN GRUP QUE JUNTA MUSICA SONS ELECTRONICS AMB INTRUMENTS FETS ARTESANALMENT, EFECTES VISUALS AMB LLUM I COLOR, I TAMBE PERQUE NO DIR-HO UN TOC D'HUMOR.
AL DIA SEGÜENT VEM FER L'ULTIMA PARADA DEL RECORREGUT PEL MEDITERRANI, VA TOCAR PARAR A MARSELLA PERO EN AQUESTA OCASIO NO VAREM BAIXAR I VEM ODER DISFRUTAR DE TOTES LES COSES QUE ES PODIA FER DINTRE EL VAIXELL.
ALGUNES DE LES FOTOGRAFIES CURIOSES DEL CREUER:
SENYAL A ROMA AL COSTAT DEL VATICA
DOFINS EN LLIBERTAT
CARTELL DELS BLUE MAN GROUP
DESPRES DE L'ACTUACIO (COL.LABORADORS)
EL NIL AMB ELS ANIMALS DE TOVALLOLA
jueves, 13 de septiembre de 2012
martes, 11 de septiembre de 2012
VACANCES (part I)
LES NOSTRES VECANCES COMENÇAN EL DIA 11 D'AGOSTAL DIRIGIRNOS A CASTELLA LA MANXA, CONCRETAMENT A UN POBLET MOLT PETIT DE LA PROVINCIA D'ALBACETE ANOMENAT MORA DE SANTA QUITERIA EN EL QUAL NO HI HA GAIRE COSA A FER (tot sigui dit...) NOMES DESCANSAR, ESTAR AMB LA FAMILIA I COM NO...ENTRENAR!!! COM NO HI HA GAIRE A EXPLICAR, HO RESUMIRE AMB IMATGES
EL PETIT PREPARAT PER EL SEU PRIMER VIATGE LLARG, NI MES NI MENYS QUE 6H EN COTXE
I EN EL PRIMER DESCANS JA......ZzZzZZz
EN QUAN A LA PREPARACIO DEL HALF SAILFISH BERGA HE POGUT FER MOLT BONS ENTRENAMENTS DE BICI I DE CARRERA, DEIXAN UNA MICA DE BANDA LA NATACIO. PER ENTRENAR PER LA ZONA S'HA DE SORTIR (I AIXI HO FEIA) A LES 7 DEL MATI I TORNAR A CASA ABANS DE LES 10-11 DEL MATI JA QUE LES TEMPERATURES PUJAVEN A 40º REPIDAMENT. EL MATEIX PER LA TARDA QUE NO ES PODIA SORTIR ABANS DE LES 19:30 O 20:00H.
BONS LLOCS PER CORRER (i el cotxe a l'ombra clar...)
EL PETIT PREPARAT PER EL SEU PRIMER VIATGE LLARG, NI MES NI MENYS QUE 6H EN COTXE I EN EL PRIMER DESCANS JA......ZzZzZZzA UNS 100KM DE DISTANCIA DEL POBLE VEM ANAR A VISITAR EL NEIXEMENT DEL RIO MUNDO SITUAT A LA POBLACIO DE RIOPAR.
EN QUAN A LA PREPARACIO DEL HALF SAILFISH BERGA HE POGUT FER MOLT BONS ENTRENAMENTS DE BICI I DE CARRERA, DEIXAN UNA MICA DE BANDA LA NATACIO. PER ENTRENAR PER LA ZONA S'HA DE SORTIR (I AIXI HO FEIA) A LES 7 DEL MATI I TORNAR A CASA ABANS DE LES 10-11 DEL MATI JA QUE LES TEMPERATURES PUJAVEN A 40º REPIDAMENT. EL MATEIX PER LA TARDA QUE NO ES PODIA SORTIR ABANS DE LES 19:30 O 20:00H. LES CARRETERES I CAMINS PER ENTRENAR SON ICREIBLEMENT BONS PERO COM HE COMENTAT ABANS LA PART DOLENTA ERA LA INTENSA CALOR.
RECTES KILOMETRIQUES!!!!!
AMB ALGUNA PUJADARECTES KILOMETRIQUES!!!!!BONS LLOCS PER CORRER (i el cotxe a l'ombra clar...)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)